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食物养生很重要,推荐3种食物,清热解毒,消食健胃,降低血脂_健
发布日期:2020-09-29 03:08   来源:未知   阅读:

可以的多吃点这个食物。建议你可以尝试吃一下这个食物。八爪鱼八爪鱼中含有牛磺酸,这种物质可以降低血脂,并保持人体的正常血压,防止动脉发生硬化。

秋天来了,离不开营养丰富的西瓜皮新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。营养丰富,能维持身体微量元素均衡。

滋补身体离不开山楂山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。建议您平时适当吃一些,有助身体健康。

食物养生很重要,推荐3种食物,清热解毒,消食健胃,降低血脂

西瓜皮

八爪鱼

山楂

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